主要症状表现

    突发抑郁症、慢性抑郁症、季节性抑郁症、青春期抑郁症等。

    分析与诊断

没有任何东西比沮丧更富于人性的了。哺乳类动物一直都在产生这样的情绪，这在野外的动物和实验室里的动物中都有发现。人类沮丧情绪的四种主要触发因素为：痛失亲朋、无法解脱的抑郁、地位的丧失，或者某种内疚感。动物肯定能够在遇到前三种情形时体验到沮丧，不过，它们能否像人类一样体验到内疚尚不得而知，但至少是有可能的。哺乳类动物的本质是爱与依附。我们刚一生下来的时候太羸弱，离开从母子双向愉悦中得到的养分，我们就无法生存下来。但是，爱为命运所扣押。失去至亲至少会带来短暂的伤心，但很多时候，这并不能成为一种可以称为疾病的抑郁症。

真正的抑郁症到底有多么严重，这里面的差别还是很大的。从类似一场严重感冒时感受到的情绪，到类似身患癌症时产生的情绪不等。严重抑郁症有可能使你从此一蹶不振。你有可能无法完成每日该做的事情，可能无法尽到对家人的责任，可能无法从事一些社会活动，样样事情都会受到疾患的影响。在最严重的情形中，你好像完全消失在疾病中了。就好像阳光明媚的夏日突然间意外地变成了一场可怕的狂风暴雨。一切都变得灰暗，一切都是那么狂乱，那么沉闷，你以前所有阳光灿烂的日子全都给忘记了。

如果你有下述症状，则可能患上抑郁症：

1. 你很压抑、伤心、心情沮丧。

2. 以前喜欢做的事情，现在完全没有兴趣，也不能从中得到任何快乐了。

3. 你的胃口比平日好得多或者差得多，以致体重大增或大减。

4. 你很难入睡，或者睡得太多。

5. 你非常激动，坐立不安，或者慢慢腾腾，拖拖拉拉，别人都明显注意到了。

6. 你很累，浑身无力。

7. 你觉得自己狗屁不是，或者因为刚刚做过或者没有做过的事情深感内疚。

8. 你无法集中精力，无法清晰地考虑问题，无法做出决定。

自我诊断

这些症状已经非常严重，使你的日常起居受到影响，严重地影响你的工作，影响你的人际关系。这样的抑郁症并非来自嗜酒、吸毒、药物的副作用，也没有生理疾病等具体原因。你的抑郁情绪也不是因为对至亲死亡正常的反应引起。

你对自己的评价到了最低点。你觉得自己一无是处，对人人都是个负担，认为自己也许是世界上最差劲的人。你对一切都感到内疚，哪怕因为抑郁症也感到内疚。你觉得自己生病完全是自己的错，你本应该尽更大努力来克服自己的抑郁情绪的。你花费了很长时间数落自己过去的过错，认为自己是世界上最差的人。难于集中精力，无法做出决定。你的思维有如云雾笼罩，无法清晰地思考问题，无法完成手头上的事情。你会来回思考，犹豫不定，无法继续向前推进。你的畏缩不前会发展成为一种瘫痪状态，会使你情愿躺在床上不起来，也不愿面对正常的日常生活。

但有很重要的一条需要提醒，就是不管你有多痛苦，多迷惘，但你对这一切都是“自知”的，而且有强烈的主观改善愿望。即使是因为实在不知道如何努力而产生的破罐破摔心理，如果你知道自己是在破罐破摔，那么在你内心深处仍然有一种潜在的积极因素存在。（一修）